קטגוריה בדיקות

מבחן כושר אירובי
בדיקות

מבחן כושר אירובי

האם אתה הספורטאי האולטימטיבי? להיות מוכן לגלות את זה. היכולת שלך לקחת חמצן ולהשתמש בו היא מרכיב חשוב של הצלחה אתלטית. Bodybuilders צריך רמות מעל הממוצע של VO2 (תרומה מקסימלית של חמצן) להתאושש במהירות בין קבוצות של משקולות בעוצמה גבוהה.

קרא עוד
בדיקות

מבחן עמידות כוח

ההתנגדות היא היכולת לעמוד בפני עייפות ולהמשיך להפעיל כוח כדי להזיז את המשקל שלנו או אובייקט. סיבולת שרירים חשובה עבור מפתחי הגוף, כי היכולת להמשיך הכשרה מול עייפות היא גורם מכריע להצלחה. זהו מבחן של יכולת נפשית ויכולת פיזית.
קרא עוד
בדיקות

מבחן כושר אירובי

האם אתה הספורטאי האולטימטיבי? להיות מוכן לגלות את זה. היכולת שלך לקחת חמצן ולהשתמש בו היא מרכיב חשוב של הצלחה אתלטית. Bodybuilders צריך רמות מעל הממוצע של VO2 (תרומה מקסימלית של חמצן) להתאושש במהירות בין קבוצות של משקולות בעוצמה גבוהה.
קרא עוד
Загрузка...