מטרות

לאכול יותר מדי בלילה

התחושה של חוסר שביעות רצון במהלך הבוקר ותיאבון גדול בארוחת הערב ובלילה מאפיינות את תסמונת חדר האוכל הלילי.

לאנשים הסובלים מהסינדרום "אכילת לילה" יש מספר נקודות משותפות: חוסר תיאבון בשעות הבוקר, הם אפילו אוכלים רק במחצית הראשונה של היום, ותיאבון חזק בחלק השני של היום. יום זה גורם להם לאכול יותר מדי בארוחת הערב ובמהלך הלילה.סימפטומים נוספים מתווספים לסימפטומים אלה, כגון נדודי שינה והתעוררויות לילה תכופות, מלווה במקרים רבים בתחושת הרעב והצורך הבלתי אכזרי לאכול.

בדיאטה וגם בייעוץ הפסיכיאטרי אנו מוצאים אנשים עם התנהגות אכילה חריגה מאוד מוגדרת. יש להם דאגה וייסורים כמו השעה של היום, כאשר הם מרגישים שהם מאבדים שליטה על האוכל היא במהלך הלילה, לא רק בזמן ארוחת הערב, אבל במהלך הלילה. הם אנשים הסובלים מנדודי שינה ומתעוררים כמה פעמים עם תחושה של להיות רעב מאוד (היפרפגיה), מה שמוביל אותם לקום מהמיטה ולאכול. זוהי הפרעה של התנהגות אכילה מאופיין desynchronization של דפוסי צריכת מזון, אשר נצפתה אחוז גבוה של אנשים שמנים.

חטיפים קטנים בלילה

תסמונת האכילה הלילית מאופיינת בצריכת מזון בצורת חטיפים קטנים במהלך הלילה. על ידי אכילה בזמנים אלה, האורגניזם מתרכז את האנרגיה ואת מאמציו בתהליך העיכול, אשר מטריד את החלום ועושה התעוררויות ליליות נפוץ כל כך; וכך מעגל הקסמים מאוחד. התנהגות אופיינית זו מתחזקת על ידי אנורקסיה, המובנת כחוסר תיאבון שהם מרגישים בשעות הבוקר ואפילו במחצית הראשונה של היום. כל המאפיינים הללו מהווים את מה שנקרא "תסמונת אכילה של לילה" או "תסמונת דיינר לילית".

זוהי הפרעה של התנהגות אכילה כי הוא הבחין בבירור בולמיה נרבוזה על ידי היבטים שונים כגון הרגע הספציפי של צריכת (רק בלילה); היעדר פעולות פיצוי (הקאות, שימוש בחומרים משלשלים ומשתנים), ומכיוון שצריכת המזון, גם אם היא חוזרת על עצמה מספר פעמים במהלך הלילה, מורכבת מחטיפים קטנים בכל פעם, ועוד זה באטרקציה או בחג. עכשיו כמה עוגיות, ואז כוס חלב, ואז פרוסת בשר חזיר עם לחם ...

מצד שני, desynchronization מסוים של דפוס הארוחה, כלומר, העובדה שהאדם בקושי אוכל במהלך היום ומרכז את צריכת המזון בלילה, הוא מה שמבדיל את ההפרעה הזאת מתוך אחר הנקרא ¢ â, ¬ â "¢ על ידי atracà ³ € או â € œbe eate €. במקרה האחרון זה, כמעט באופן לא מודע, הוא על הרגעה עם מזון מצב של חרדה או אפוקציה מתוזמן גרוע, אשר עשוי להתחיל מסיבות שונות מאוד. האדם מחפש את האוכל הנאה הרצוי או הרצוי בכל עת של היום.

סיכון ברור להשמנה

למרות הצריכה של מזון לאחר כל "התעוררות" אינו מוגזם, אם ההרגל הוא מודגש, לאורך זמן זו צריכת האנרגיה יותר מתורגמת לעלייה במשקל, אשר עשוי להיות הצעד הראשון לפיתוח של השמנת יתר.

הקשר בין השמנה לתסמונת זו נמצא במחקר המבוקר הגדול ביותר שנערך עד כה, המנתח את דפוסי השינה והאכילה בחולים שמנים. במחקר, שבוצע מתוך תוכנית הפרעת המשקל והפרעות אכילה של המחלקה לפסיכיאטריה של בית הספר לרפואה של אוניברסיטת פנסילבניה, בארה"ב, נצפו הבדלים משמעותיים בתבנית צריכת המזון בקרב קבוצת הביקורת וקבוצת החולים עם תסמונת האכילה בלילה. החוקרים בדקו כיצד צריכת האנרגיה בשמונה השעות הראשונות של היום (משש בבוקר עד שתיים בצהריים) עמדה על 575 קילו בלבד ב -46 חולי התסמונת לעומת 1,082 קילו את 43 המטופלים הסובלים מהשמנת יתר בקבוצת הביקורת. כדי להיות מודעים לצריכה נמוכה של מזון במהלך החלק הראשון של היום, אנו יכולים לומר כי 575 קק"ל ניתן להגיע עם צריכת ארוחת בוקר הכוללת כוס חלב מלא עם קפה וסוכר, כריך של בשר חזיר ו גבינת מנצ'גו וכוס מיץ תפוזים.

במחקר, לאחר ניתוח צריכת האלמנטרי של המחצית השנייה של היום (משתי בצהריים עד עשר בלילה), הם לא הבחינו בהבדלים רלוונטיים, בעוד שיש שינוי ניכר בצריכת המזון בין שתי הקבוצות. בלילה. בעוד שצריכת האנרגיה בשמונה השעות האחרונות (מעשר בערב עד שש בבוקר) בחולים עם התסמונת הייתה בערך 600 קק"ל, בקבוצת הביקורת היה רק ​​120 קק"ל . עובדה רלוונטית היא כי צריכת האנרגיה הכוללת במהלך היום היה כמעט דומה בשתי הקבוצות.

לאחר ניתוח התוצאות, הקשר הברור בין הפרעה זו לבין השמנת יתר הוא ציין. כמעט מחצית מהחולים שאובחנו עם תסמונת זו היו בעלי משקל תקין לפני הופעת הפרעת האכילה, דבר המצביע על כך שהפרעה זו מתאימה באופן משמעותי ו / או מעדיפה את הופעת השמנת יתר. על פי מחקרים בינלאומיים שונים שבוצעו בקרב האוכלוסייה האמריקאית, שכיחות הפרעת האכילה הזו גבוהה בהרבה בקרב אנשים שמנים (8-27% על פי מחקרים שונים) לעומת אנשים לא שמנים (1.5%), למרות שהם דורשים ממני מחקרים אפידמיולוגיים על בעיה זו כדי לדעת ביתר דיוק את השכיחות האמיתית של הפרעה זו.

רישום מזון

לדברי המומחים, כאשר הקמת אבחנה ברורה של תסמונת הלילית הלילית הוא נדרש כי צריכת המזון לאחר ארוחת הערב נניח לפחות מחצית צריכת האנרגיה היומית. הדרך לדעת את המידע הזה במדויק ביותר היא עבור האדם לרשום את כל מה שהם אוכלים לאורך כל היום, אשר בתזונה הקלינית נקרא טכניקת רישום מזון או â € œ זוכר של 24 שעות. סוג זה של ניתוח מורכב ממציין את כל המזון שנבלע לאורך כל היום, באופן המפורט ביותר האפשרי מבחינת כמויות, סוג של מזון או דרך הכנה, ליד הזמן או הרגע של היום של הצריכה שלך.

בטיפול הרב-תחומי בהפרעות אכילה, הן הפסיכיאטר והן הפסיכולוגית והדיאטנית מסכימים על התועלת שבהתייחסות לצד המזון שנבלע ברגשות או בתחושות שחוו בעת ההבחנה או לבחירה כל מזון (עצב, אופוריה או שעמום, בין היתר). מהמחלקה לפסיכיאטריה של המרכז להפרעות משקל והפרעות אכילה, המשתמש מסופק על קו האפשרות לקבל מידע לאחר מילוי שאלון "תסמונת אכילת לילה", שאלון שאושר על ידי המחלקה הרפואית לאבחון של תסמונת זו.

וידאו: האם אפשר לאכול יותר מדי ביצים? (אוֹקְטוֹבֶּר 2019).

Загрузка...