הדרכה

משככי כאבים אקטואלי בחדר הכושר

במאמר זה אנו בקצרה לראות את משככי כאבים מקומיים הנפוצים ביותר ואת ההרכב שלהם. אין ספק שיש לכם בבית, שכחתם את המגירה. עם מדריך זה אתה יכול לבדוק אם אמר אקטואלי כאבים זה יהיה שימושי עבור הקרב היומי שלך בחדר הכושר.

במקרה שאתה לא יודע, א אקטואלי כאבים הוא אחד מוחל ישירות על האזור הפגוע, למשל בצורת שמנת, או תרסיס, כגון רפלקס.

התרחיש אופייני כמעט לכל שרירן או אתלט: ברגע שאנחנו מתחילים להתקדם. מופיעים קטנים אי נוחות או כאב שמנסים לעצור את ההתקדמות שלנו. עם זאת, למדנו להתאמן סביב הברך כואבת או מרפק כי ניקבים.

אנו עשויים לחשוב על שימוש בכמה משככי כאבים אקטואליים כדי להפחית את אי הנוחות ואת הכאבים.

אבל יש יותר מדי מוצרים. אילו מהם מריחים טוב יותר? מה משאיר פחות פסולת? והכי חשוב. מה עובד?

המדריך שלנו יכול לעזור לך. לא כל משככי כאבים מקומיים הם זהים; ישנן קטגוריות שונות המבוססות על החומרים הפעילים שהם מכילים.

סליצילטים

הם מכילים סליצילט, המרכיב הפעיל של אספירין. בכמויות קטנות הם עוזרים להקל על הכאב הקשור לדלקת מפרקים ונוקשות. בכמויות גדולות יותר. יכול לעזור בהקלה של דלקת שטחית. סליצילטים לבצע שתי פונקציות על ידי עיכוב הייצור של prostaglandins.

כאשר הגוף נפגע, אנו מפרישים prostaglandins במקום הפציעה. אלמנטים כימיים אלה ממלאים תפקידים חשובים בתהליך הדלקתני ומספקים את אות הכאב למוח. על ידי הפחתת הייצור של prostaglandins, סליצילטים להרוג שתי ציפורים עם אבן אחת (כאב ודלקת).

ה סליצילטים אקטואלי הם יכולים להיות שימושיים מאוד אם יש לנו רגישות להשפעות של אספירין אוראלי.

מתנגדים

זהו הקטגוריה החשובה ביותר של משככי כאבים מקומיים. וכולל כמעט את כל liniments. לעתים קרובות, את המוצרים של קבוצה זו יש מנטול כמרכיב הפעיל הראשון שלהם, אלא גם קמפור או אקליפטוס. מרכיבים אלה משפיעים על קצות העצבים על ידי גירוי או גירוי ולספק תחושה של חום או קרירות המסתיר את הכאב.

קפסאיצין

יסוד כימי זה מה שעושה את צ'ילי. המוצרים המכילים אותו בעצם עובדים על ידי מניעת מסרים של כאב להגיע למוח. אנשים המשתמשים בחלק מהמוצרים הללו לעיתים קרובות מבחינים בגרד או שריפה באזור שבו הם מוחלים.

גלוקוזאמין / כונדרואיטין

מספר גדל והולך של מוצרים הכוללים glucosamine או chondroitin להבטיח הקלה ואפילו לסייע במניעת דלקת פרקים. למרות ספקים אלה נראה מועיל כאשר נלקח בעל פה, האפקטיביות שלהם היא עניין של ויכוח אם הם מיושמים באופן מקומי.

ה ג 'ון הופקינס מכתב רפואי הוא טען לאחרונה כי המולקולות של חומרים אלה הם גדולים מדי כדי להיספג דרך העור. ולכן הם אינם משחררים כאבי פרקים.

Dr. ג 'ייסון תיאודוסקיס. מורה של אוניברסיטת אריזונה המכללה לרפואה. מומחה ידוע גלוקוזאמין או תוספת chondroitin להוסיף: â € œ גלוקוזאמין ואת
Chondroitin מעולם לא הוכחו לעשות משהו כאשר מוחל על skin.â €.

מסקנות

אם אנחנו חושבים על אקטואלי כאבים אנחנו חייבים לנתח את המילה משכך כאבים. כאבים משככי כאבים, וכמה מהבלמים האלה יעילים בכך.

אבל אהרון טרנובה. הבמאי האתלטי של ארה"ב האקדמיה הסוחר ימית, מזהיר: "הם לא לרפא פציעה ולהשתמש בהם למטרה זו או להתחמם לפני התרגיל אין תמיכה מדעית.

היעדר כאב לא צריך לספק תחושת ביטחון מזויפת כי הפציעה ריפא.

לעתים קרובות מאוד, אנשים רעולי פנים את הכאב של tendonitis מרפק, בעיות שרירים או נזק שרירי הזרוע. מסובבים של הגב עם משכך כאבים מקומי וממשיך לתרגל את הפעילות שפגעו בהם, רק כדי להפוך את הבעיה גרועה יותר.

השתמש במוצרים אלה כאבים קלים ונוקשותs, אבל אם הכאב הוא חמור או מתמשך, לחפש את הרופא.

וידאו: חותם אישי - יהושע סובול (אוֹקְטוֹבֶּר 2019).

Загрузка...